新莊社區大學課程大綱（18週）
|
●課程名稱： 打氣幸福拳—喜悅紓壓A班
|
|
|
●授課講師：林慧子Nana 老師
|
|
|
●課程編號：HEA-076B2
|
|
|
●上課時間： 週二下午01:30~04:30
|
|
|
●上課地點：頭前國小
|
|
|
●招生人數： 30人
|
|
|
●修課對象：□適合新生 、■新舊生皆可、□應修過 具 程度
|
|
|
●學分費： 3000元
|
|
|
●學分數：三學分
|
|
|
講師簡介：
中國經絡研究學會高級研究員。現任：1.世界一家基金會講師。2.宣印學派講師、教練。3.中華民國身心喜悅協會副會長4.台北市身心障礙協會理事5.新莊市農會經絡拳講師。致力倡導「經絡拳身體」的觀念，終生推廣「自助助人」的養生觀念，以雙手振動的科學方法重新詮釋預防醫學理論，主張身心靈全方位養生觀，開發人體自然免疫力，使人精力充沛、延年益壽，達到「身心喜悅」目的。「你就是自己最好的醫生」：林慧子。
|
|
|
課程介紹及課程理念：
幸福拳透過有系統、有計畫地喚醒沈睡的「氣」能量，活出自己、找到內在的快樂，身心就安穩的放鬆排毒，你將會更瞭解自己，目前已有數萬人體驗神奇效果，病症將逺離你。本課程緣由是「宣印學派」創立經絡拳，發現《黃帝內經》經文中的「刺」並非用針刺，而是廣義的振動身體刺激論。多年經絡拳教學經驗，能教每一個學員都能做到自助助人，立竿見影的有效地提升「身心喜悅」，在教學過程中一直很受學員們的喜歡與愛戴。同時幫助學員走出病痛與不快樂的惡性循環，用全新喜悅的心情體驗「健康隨手得」的樂活新生活。
|
|
|
課程大綱：
|
|
|
1.
|
相見歡-喜悅文化 幸福拳Tapping新生活
|
|
2.
|
打通經絡、身體遊戲 幸福拳溫筋養氣
|
|
3.
|
打通肺經、樂活養生 肺臟紓壓活氧
|
|
4.
|
打通大腸、祛文明病 手部紓壓活絡
|
|
5.
|
打通心包、延年益壽 心臟紓壓活氧
|
|
6.
|
打通三焦、神清氣爽 肩膀紓壓活絡
|
|
7.
|
打通心經、思考清晰 腦部紓壓活絡
|
|
8.
|
打通小腸、紅潤氣色 頸部紓壓活絡
|
|
9.
|
公民論壇預定週（全校停課參與活動）
|
|
10.
|
打通胃經、元氣十足 腰部紓壓活絡
|
|
11.
|
打通脾經、體態FIT 脾臟紓壓活氧
|
|
12.
|
打通肝經、恢復年輕 肝臟紓壓活氧
|
|
13.
|
打通膽經、身心平衡 筋骨紓壓活絡
|
|
14.
|
打通膀胱、體質重建 腿部紓壓活絡
|
|
15.
|
打通腎經、打精氣神 腎臟紓壓活氧
|
|
16.
|
打樂經絡、遠離藥物 喜悅認證
|
|
17.
|
社區日預定週
|
|
18.
|
打笑經絡、無憂無病 一生無病計畫
|
|
附註：
●評鑑方式：
上課開心的程度、心得報告
●教材：
《打幸福拳美人》《打對了最健康》宇河出版
|
|
